１つ前の記事で【波動とととのえ方うことをテーマに書いてみました。
今回はその波動をどうやって【ととのえる】のか？について書いてみたいと思います。
目次
波動のととのえ方
～日々の自分をクリアに保ち、軽やかに生きるために～
「波動」は私たちの“状態そのもの”を表すエネルギーの質。
環境・思考・身体・感情… そのすべての影響を受けて常に変化しています。
そして波動は「ととのえることができる」もの。
意識的に整えることで、現実の流れが大きく変わることも珍しくありません。
1.身体をゆるめる
波動は身体の状態と密接につながっています。
肩の緊張・内臓のこわばり・呼吸の浅さは、そのまま波動の濁りとして現れます。
- 深呼吸：まずはゆっくり「吐く」から。５秒吐いて３秒吸う。このリズムだけでも波動のざわつきが静まります。
- 軽いストレッチ：特に首・肩・腰が緩むとエネルギーの流れが一気にスムーズになります。
2.心の声をととのえる
心の波が不安定だと波動は急激に乱れます。
人の目・未来の心配・過去の後悔… 頭の中の雑音を一度にクリアにします。
- 思考を一度「横に置く」：正しい答えを出そうとするほど波動は重くなります。５分間だけ「何も決めない」時間をつくることで波動が軽やかになります。
- 感情を否定しない：怒り・悲しみ・焦りも「今そう感じているんだな」でOK。受け入れた瞬間、波動の詰まりがフッと緩みます。
3.空間の波動をととのえる
部屋の状態は、自分の波動にダイレクトに影響します。
- 風を通す：窓を少し開けるだけで滞っていたエネルギーが入れ替わります。
- 香り・音を使う：白檀・ユーカリなどの香り、静かな音楽・自然音は空間の波動を一気に浄化してくれます。
4.自分の中心に戻る
波動が乱れる大きな理由は「自分軸がブレること」。
- 背骨を意識する：背筋をすっと立てるだけでエネルギーの通り道が整い、“自分の中心”が戻ってきます。
5.専門化（プロ）のエネルギーで一気にととのえる
日常のセルフケアだけでは届かない層の波動があります。特に
- なんとなく疲れが取れない
- 気持ちがザワザワする
- 人の影響をうけやすい
- 理由のない落ち込みが続く
- 本来の自分とズレている感覚がある
こういう時は専門家（プロ）の手で深い層にアプローチする方が早くて確実です。
波動をととのえることは「自分を後回しにしない」ということ
波動が整うと、現実の流れ・選ぶ言葉・人間関係・体の軽さ、すべてが変わります。
もし今、「整えたい」と感じているのなら、それはあなたのエネルギーが変化のタイミングに来ているサイン。
ヒーリングサロン龍の風・波動ととのえサロン龍の風はあなたが軽やかな本来の自分へ戻るためのサポートをいつでもご用意しています。